door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 135 gram kipfilet 15 gram bloem)mag je elke dag) 1 dl water 1 bouillonblokje 65 gram uien (groente groep 2) 60 gram doperwten (groente groep 2) 100 gram wortels in plakjes. Vermeng de bloem met het water en voeg het bouillonblokje toe, laat het water...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 1 knolselderij geschikd en in blokjes 1 teentje knoflook gesnipperd 1 rode paprika in reepjes 1 kleine prei 2 eetlepel italiaanse kruiden 200 cc gezeefde tomaten(pakje) Kook de selderij gaar in weinig water, verhit een tefal pan en bak de uien, prei,...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 100 gram garnalen 40 gram rijst(rauw) 50 gram winterpeen 50 gram sperziebonen 50 gram courgette(groenten groep 2) 25 gram doperwten(groenten groep 2) 50 gram uien(groenten groep 2) water bouillonblokje Maak de groenten schoon en snijd deze in stukjes....
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 1kilo stoofperen 1 kaneelstokje zoetstof naar smaak 15 gram maizena water. Schil de peren en zet ze in ruim water op, breng ze aan de kook en voeg kaneel en zoetstof toe.Laat de peren een aantal uren laag staan en bind het vocht met de maizena. Je mag...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 135 gram zalmfilet 200 gram sperziebonen 100 gram tomaten sap van een 1/2 citroen zout en peper vers gemalen wat basilicum 100 gram voorgekookte krieltjes verwarm de oven voor op 220 graden. Blancheer de boontjes ongeveer 7 minuten en giet ze af met...
