Blog

Afvallen doe je zo, makkelijk en snel door onderstaande basistips aan het houden. 1. Schrap tussendoortjes Ongemerkt eet je vaak veel meer dan je denkt. Dat koekje bij de koffie, die halve boterham...

Je leest het vaak, je hoort het vaak, we moeten gezond eten… En dat klopt helemaal. Wat is gezond eten? Eet gevarieerd, gebruik het goede vet, bak niet in boter of olie, eet je groente en fruit en...

Ik loop al vele jaren mee in mijn EGA loopbaan en ik heb veel rages en diëten voorbij zien komen.   MAAR ik ben trots op het EGA PROGRAMMA wat we aanbieden. Normaal eten wat ik altijd zeg:...