door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 125 gram uien(verplichte groenten) 135 gram kip filet(heren 185 gram) 1,5 dl bouillon 10 gram boter 10 gram bloem 100 gram ananas(blik) = 1 vrucht beetje kerrie poeder Fruit de ui en de klein gesneden kip filet zonder boter of olie, voeg de kerrie...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Kruidendip. meng 2 eetlepels magere yoghurt met 25 gram mayonaise en 1 eetlepel tuinkruiden door elkaar. Mosterddip Meng 2 eetlepels magere yoghurt met 25 gram mayonaise, 1 theelepel mosterd en zout en peper door elkaar. Kerrie dip Meng 2 eetlepels magere yoghurt en 2...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 50 gram gerookte kip(lunch) 100 gram fruitcocktail op eigen sap Voor de saus: 25 gram mayonaise(vet van de dag) 2 eetlepels magere yoghurt beetje tomaten puree(mag je elke dag) beetje zoetstof kerriepoeder. Doe de fijngesneden kip in een kom met het...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden; 50 gram kipfilet(je beleg) 100 gram ananas uit blik op eigen sap(=1 vrucht) stengel bleekselderij in stukjes 1 zure augurk 50 gram doperwten(gedeelte van je verplichte groente) 25 gram mayonaise(vet van de dag) 15 gram magere yoghurt beetje mosterd...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 135 gram kipfilet(heren 185 gram) 1 rode paprika 75 gram uien(gedeelte van groep 2) 50 gram doperwten(gedeelte van groep 2) 100 gram champignons 2 tomaten 1 kipbouillontablet kerriepoeder(2 eetlepels) peper en zout 15 gram maizena beetje juspoeder Bak...
