Benodigdheden:
200 gram wortels(gesneden als julienne
25 gram maynaise(vet van de dag)
1 eetlepel magere yoghurt
25 gram rozijnen(=1 vrucht)
beetje zoetstof
Dit alles mengen.
Je kunt ook julienne wortels bij de groenteman kopen, je mag ze niet uit een potje want daar zit suiker in.
Lekker bij een boterham met kaas.
Dorien
Benodigdheden 135 gram panga-filet (heren 185 gram) 30 gram rode ui (deel verplichte groente) ½ mango 2 takjes...
Lekker lunchgerecht en super gezond met vis en veel groente! Benodigdheden 2 sneden donker vloerbrood 75 gram...
Benodigdheden (4 personen) 250 gram ui (deel verplichte groente) 4 tomaten 2 rode paprika’s 2 groene paprika’s...