Tonijnschotel

Benodigdheden:
100 gram tonijn uit blik(heren 150 gram)
125 gram uien(verplichte groente)
peterselie
beetje azijn
peper
2 tomaten
25 gram boter(vet van de dag)
30 gram bruin stokbrood.
Paprika

Meng de tonijn uit blik met de gesnipperde ui, peterselie, paprika, tomaat en de azijn.
Voeg versgemalen peper toe,
Doe het mengsel in een vuurvaste schaal en doe de 25 gram boter erop, dan MOET de deksel op de schaal want boter mag niet oververhitten.
Lekker met een frisse tomaten salade en 30 gram bruin stokbrood.

Dorien.

Misschien ook leuk om te lezen

Panga-pakketje

 Benodigdheden 135 gram panga-filet (heren 185 gram) 30 gram rode ui (deel verplichte groente) ½ mango 2 takjes...

Lees meer

Gehaktgoulash

Benodigdheden (4 personen) 250 gram ui (deel verplichte groente) 4 tomaten 2 rode paprika’s 2 groene paprika’s...

Lees meer