Tonijnschotel

Benodigdheden:
100 gram tonijn uit blik(heren 150 gram)
125 gram uien(verplichte groente)
peterselie
beetje azijn
peper
2 tomaten
25 gram boter(vet van de dag)
30 gram bruin stokbrood.
Paprika

Meng de tonijn uit blik met de gesnipperde ui, peterselie, paprika, tomaat en de azijn.
Voeg versgemalen peper toe,
Doe het mengsel in een vuurvaste schaal en doe de 25 gram boter erop, dan MOET de deksel op de schaal want boter mag niet oververhitten.
Lekker met een frisse tomaten salade en 30 gram bruin stokbrood.

Dorien.

Misschien ook leuk om te lezen

krentenbollen EGA

Benodigdheden: 45 gram bruin broodmix, 15 gram bloem, 5 gram bakpoeder, 100 gram magere kwark en 25 gram rozijnen Maak...

Lees meer

Asperge – kaas soep

Benodigdheden: 15 gram roomboter 15 gram bloem 150 cc tuinkruiden bouillon 6 asperges ( schillen en even koken en...

Lees meer