Benodigdheden:
2 grote vleestomaten
50 gram uien rauw(gedeelte verplichte groenten)
basilicum
peper en zout
15 gram olijfolie
10 cc azijn
beetje zoetstof
Snijd de tomaten in plakken, maak een dressing van de olie, azijn, kruiden, ui en de zoetstof.
Meng alles door elkaar en laat dit een uurtje intrekken.
Dorien
Benodigdheden 135 gram hamlappen sperziebonen 40 gram rijst 75 gram uien (deel groep 1) 1 teentje knoflook laos...
Benodigdheden 100 gram gerookte zalm (heren 150 gram) 100 gram gare spaghetti 125 gram doperwten (verplichte groenten)...
Benodigdheden 135 gram hachee vlees (heren 185 gram) 125 gram uien (verplichte groenten) 1 rode paprika 2 tomaten 15...