Spaghetti met tonijnsaus

Benodigdheden:
100 gram spaghetti(klaargemaakt gewogen)
125 gram uien(groenten groep 2)
100 gram tonijn (blikje)(vis van je diner)
1 blikje gepelde tomaten(mag je 1/2 liter van per dag)
zout/peper
basilicum
Knoflook

Kook de spaghetti gaar en pel intussen het ui en bak deze samen met de knoflook op het pan-fit vel. Laat de tonijn uitlekken en voeg de vis en de gepelde tomaten toe.
Maak het geheel op smaak met peper en zout.
Knip als laatste de basilicum en doe deze door de saus.
Schenk de saus over de spaghetti en eet er een komkommer salade bij.

Als je het te weinig vind kun je er ook nog verse tomaten of paprika door doen.

Smakelijk eten .
Dorien.

Misschien ook leuk om te lezen

krentenbollen EGA

Benodigdheden: 45 gram bruin broodmix, 15 gram bloem, 5 gram bakpoeder, 100 gram magere kwark en 25 gram rozijnen Maak...

Lees meer

Asperge – kaas soep

Benodigdheden: 15 gram roomboter 15 gram bloem 150 cc tuinkruiden bouillon 6 asperges ( schillen en even koken en...

Lees meer