Benodigdheden:
100 gram tonijn uit blik(heren 150 gram)
90 gram doperwten
35 gram uien
beetje prei
De tonijn uit blik uit laten lekken, de prei roerbakken met de uien en de doperwten toevoegen, goed warm laten worden,dan de tonijn erbij.
Roer het mengsel door de spaghetti.
Makkelijk op een drukke zaterdag.
Groet Dorien.
Benodigdheden 135 gram hamlappen sperziebonen 40 gram rijst 75 gram uien (deel groep 1) 1 teentje knoflook laos...
Benodigdheden 100 gram gerookte zalm (heren 150 gram) 100 gram gare spaghetti 125 gram doperwten (verplichte groenten)...
Benodigdheden 135 gram hachee vlees (heren 185 gram) 125 gram uien (verplichte groenten) 1 rode paprika 2 tomaten 15...