Benodigdheden:
125 ml melk halfvol
124 ml karnemelk
1 peer in kleine stukjes
25 gram vloeibare honing
1 theelepel gemberwortel geraspt
snufje zout en kaneel
Doe dit alles in de staafmixer en het is heerlijk.
De melk en karnemelk van je 1/2 liter per dag af doen en de peer telt natuurlijk als 1 vrucht.
Smakelijk
Dorien
Benodigdheden 135 gram panga-filet (heren 185 gram) 30 gram rode ui (deel verplichte groente) ½ mango 2 takjes...
Lekker lunchgerecht en super gezond met vis en veel groente! Benodigdheden 2 sneden donker vloerbrood 75 gram...
Benodigdheden (4 personen) 250 gram ui (deel verplichte groente) 4 tomaten 2 rode paprika’s 2 groene paprika’s...