Saus voor witte vis

Benodigdheden:
125 gram courgette(groente groep 2)
1 tomaat
100 cc water
beetje bieslook
beetje bulgaarse yoghurt
135 gram koolvis of kabeljauw(heren 185 gram)
klein beetje bouillonpoeder

Bak de vis zonder boter in de tefalpan en maak intussen van je water en de schoongemaakte groente een sausje, voeg als laatste de bulgaarse yoghurt erbij, dit maakt het sausje romig.
Giet het over de vis en eet er 100 gram gare rijst bij met ijsbergsla

Misschien ook leuk om te lezen

krentenbollen EGA

Benodigdheden: 45 gram bruin broodmix, 15 gram bloem, 5 gram bakpoeder, 100 gram magere kwark en 25 gram rozijnen Maak...

Lees meer

Asperge – kaas soep

Benodigdheden: 15 gram roomboter 15 gram bloem 150 cc tuinkruiden bouillon 6 asperges ( schillen en even koken en...

Lees meer