Pannenkoek(lunch)

Benodigdheden:
45 gram bruin broodmix(= gelijk aan je 60 gram brood)
15 gram bloem (mag je elke dag)
1,5 dl halfvolle melk
2 eieren(= je broodbeleg)
1/4 banaan
1/2 appel (banaan en appel is samen 1 vrucht)
beetje zoetstof

Meng alles door elkaar en bak hier 3 pannenkoekjes van zonder boter in de tefalpan.
De pan warm laten worden en de pannenkoekjes langzaam bakken.(anders verbranden ze!)

De bruinbrood mix staat gelijk aan je lunch(60 gram bruin brood)

Smakelijk eten.
Groet dorien.

Misschien ook leuk om te lezen

krentenbollen EGA

Benodigdheden: 45 gram bruin broodmix, 15 gram bloem, 5 gram bakpoeder, 100 gram magere kwark en 25 gram rozijnen Maak...

Lees meer

Asperge – kaas soep

Benodigdheden: 15 gram roomboter 15 gram bloem 150 cc tuinkruiden bouillon 6 asperges ( schillen en even koken en...

Lees meer