Pannenkoek(lunch)

Benodigdheden:
45 gram bruin broodmix(= gelijk aan je 60 gram brood)
15 gram bloem (mag je elke dag)
1,5 dl halfvolle melk
2 eieren(= je broodbeleg)
1/4 banaan
1/2 appel (banaan en appel is samen 1 vrucht)
beetje zoetstof

Meng alles door elkaar en bak hier 3 pannenkoekjes van zonder boter in de tefalpan.
De pan warm laten worden en de pannenkoekjes langzaam bakken.(anders verbranden ze!)

De bruinbrood mix staat gelijk aan je lunch(60 gram bruin brood)

Smakelijk eten.
Groet dorien.

Misschien ook leuk om te lezen

Panga-pakketje

 Benodigdheden 135 gram panga-filet (heren 185 gram) 30 gram rode ui (deel verplichte groente) ½ mango 2 takjes...

Lees meer

Gehaktgoulash

Benodigdheden (4 personen) 250 gram ui (deel verplichte groente) 4 tomaten 2 rode paprika’s 2 groene paprika’s...

Lees meer