Benodigdheden:
1 ei
50 gram gerookte zalm in kleine stukjes gesneden
beetje melk
oregano
bieslook
beetje knoflook
Het ei en de zalm is samen je broodbeleg.
Meng alle ingredienten door elkaar en bak deze omelet in de koekepan zonder boter of olie langzaam gaar.
Eet hierbij nog je 60 gram bruin brood want dit is je lunch.
Smakelijk eten