Lunch uit de koekepan.

Benodigdheden:
200 gram champignons
125 gram uien(verplichte groenten)
30 gram kaas
peper en zout.
1 tomaat.
60 gram bruin brood.

Bak in een koekenpan zonder boter of olie de uien met de champignons bruine, voeg de tomaat toe en laat deze even meebakken.
Doe dan de 30 gram haas erover en laat deze zachtjes smelten zodat het een pannenkoek wordt.
Doe dit op je 60 gram bruin brood en je kunt er de hele middag tegen.

Heerlijk

Succes
Dorien

Misschien ook leuk om te lezen

krentenbollen EGA

Benodigdheden: 45 gram bruin broodmix, 15 gram bloem, 5 gram bakpoeder, 100 gram magere kwark en 25 gram rozijnen Maak...

Lees meer

Asperge – kaas soep

Benodigdheden: 15 gram roomboter 15 gram bloem 150 cc tuinkruiden bouillon 6 asperges ( schillen en even koken en...

Lees meer