Benodigdheden:
50 gram lever, vleeswaar
25 gram mayonaise
uienvlokken van EGA
beetje knoflookpoeder
peper grof
Dit alles tot een date mixen met de staafmixer of de keukenmachine.Dit eten met 60 gram bruin brood.
Hartige pannenkoek met verplichte groenten (lunch)
Benodigdheden 45 gram bruin brood mix 15 gram bloem 1 ei 15 gram geraspte kaas 100 ml melk 125 gram courgette...