Lauw warme maaltijd salade.

Benodigdheden:
100 gram magere spekblokjes
125 gram uien(verplichte groente)
150 gram champignons
zongedroogde tomaatjes
komkommer
20 gram olijfolie(gedeelte van je vet)
balsamico azijn
zoetstof
krop ijsberg sla

Bak in een pan zonder boter of olie de uien, spekjes en de champignons, maak intussen de sla schoon en roer de dressing erdoor, dan de tomaatjes en komkommer erdoor en als laatste de iets afgekoelde spekjes met de champignons en uien erdoor.

Smakelijk eten.
Dorien.

Dit is lekker als je als ontbijt brood gegeten hebt en je bij je diner geen aardappels, rijst of macaroni mag.

Misschien ook leuk om te lezen

krentenbollen EGA

Benodigdheden: 45 gram bruin broodmix, 15 gram bloem, 5 gram bakpoeder, 100 gram magere kwark en 25 gram rozijnen Maak...

Lees meer

Asperge – kaas soep

Benodigdheden: 15 gram roomboter 15 gram bloem 150 cc tuinkruiden bouillon 6 asperges ( schillen en even koken en...

Lees meer