Benodigdheden:
100 gram magere kwark
25 gram mayonaise
paar druppels zoetstof
salade kruiden(E.G.A)
wat verse bieslook en dille
Roer alle ingredienten door elkaar en rooster 60 gram bruin brood, een blaadje sla erop en dan het kwarkmengsel.
Lekker op een warme zomerdag.
Succes en geniet van het lekkere weer!!
DORIEN.
Benodigdheden 135 gram hamlappen sperziebonen 40 gram rijst 75 gram uien (deel groep 1) 1 teentje knoflook laos...
Benodigdheden 100 gram gerookte zalm (heren 150 gram) 100 gram gare spaghetti 125 gram doperwten (verplichte groenten)...
Benodigdheden 135 gram hachee vlees (heren 185 gram) 125 gram uien (verplichte groenten) 1 rode paprika 2 tomaten 15...