Kwark anders.

Benodigheden:
100 gram magere kwark(broodbeleg)
50 gram ananas uit blik(=1/2 vrucht)
1 stengel bleekselderij
25 gram mayonaise9vet van de dag)
beetje zoetstof
beetje hot curry

Mengen en lekker op geroosterd brood

Blijf lekker en afwisselend eten dan hou je het beter vol en het is beter voor je gezondheid.

Dorien.

Misschien ook leuk om te lezen

krentenbollen EGA

Benodigdheden: 45 gram bruin broodmix, 15 gram bloem, 5 gram bakpoeder, 100 gram magere kwark en 25 gram rozijnen Maak...

Lees meer

Asperge – kaas soep

Benodigdheden: 15 gram roomboter 15 gram bloem 150 cc tuinkruiden bouillon 6 asperges ( schillen en even koken en...

Lees meer