Kwark anders.

Benodigheden:
100 gram magere kwark(broodbeleg)
50 gram ananas uit blik(=1/2 vrucht)
1 stengel bleekselderij
25 gram mayonaise9vet van de dag)
beetje zoetstof
beetje hot curry

Mengen en lekker op geroosterd brood

Blijf lekker en afwisselend eten dan hou je het beter vol en het is beter voor je gezondheid.

Dorien.

Misschien ook leuk om te lezen

Panga-pakketje

 Benodigdheden 135 gram panga-filet (heren 185 gram) 30 gram rode ui (deel verplichte groente) ½ mango 2 takjes...

Lees meer

Gehaktgoulash

Benodigdheden (4 personen) 250 gram ui (deel verplichte groente) 4 tomaten 2 rode paprika’s 2 groene paprika’s...

Lees meer