Benodigdheden:
45 gram bruin broodmix, 15 gram bloem, 5 gram bakpoeder, 100 gram magere kwark en 25 gram rozijnen
Maak het beslag zoals op het pak van Koopmans staat.
Dit is je lunch ivm de kwark dat is je broodbeleg,
Smakelijk eten!
Benodigdheden:
45 gram bruin broodmix, 15 gram bloem, 5 gram bakpoeder, 100 gram magere kwark en 25 gram rozijnen
Maak het beslag zoals op het pak van Koopmans staat.
Dit is je lunch ivm de kwark dat is je broodbeleg,
Smakelijk eten!
Benodigdheden 135 gram panga-filet (heren 185 gram) 30 gram rode ui (deel verplichte groente) ½ mango 2 takjes...
Lekker lunchgerecht en super gezond met vis en veel groente! Benodigdheden 2 sneden donker vloerbrood 75 gram...
Benodigdheden (4 personen) 250 gram ui (deel verplichte groente) 4 tomaten 2 rode paprika’s 2 groene paprika’s...