Krab- kruidenkwark lunch

Benodigdheden:
50 gram magere kwark
50 gram krab of surimi sticks
15 gram mayonaise(deel van je vet)
30 gram gesnipperde uien( deel verplichte groenten)
1 augurkje
peper en zout
salade kruiden EGA
paar druppeltjes zoetstof

Alle ingredienten en kruiden door de kwark en de krab mengen.
Even lekker door laten trekken.

1 hard bruin broodje beleggen met sla, tomaat en komkommer en daar de krab salade op.

Erg lekker.

Dorien

Misschien ook leuk om te lezen

Panga-pakketje

 Benodigdheden 135 gram panga-filet (heren 185 gram) 30 gram rode ui (deel verplichte groente) ½ mango 2 takjes...

Lees meer

Gehaktgoulash

Benodigdheden (4 personen) 250 gram ui (deel verplichte groente) 4 tomaten 2 rode paprika’s 2 groene paprika’s...

Lees meer