Krab- kruidenkwark lunch

Benodigdheden:
50 gram magere kwark
50 gram krab of surimi sticks
15 gram mayonaise(deel van je vet)
30 gram gesnipperde uien( deel verplichte groenten)
1 augurkje
peper en zout
salade kruiden EGA
paar druppeltjes zoetstof

Alle ingredienten en kruiden door de kwark en de krab mengen.
Even lekker door laten trekken.

1 hard bruin broodje beleggen met sla, tomaat en komkommer en daar de krab salade op.

Erg lekker.

Dorien

Misschien ook leuk om te lezen

krentenbollen EGA

Benodigdheden: 45 gram bruin broodmix, 15 gram bloem, 5 gram bakpoeder, 100 gram magere kwark en 25 gram rozijnen Maak...

Lees meer

Asperge – kaas soep

Benodigdheden: 15 gram roomboter 15 gram bloem 150 cc tuinkruiden bouillon 6 asperges ( schillen en even koken en...

Lees meer