Kippenragout met sperziebonen en rijst

Benodigdheden

  • 100 gram gare kipfilet
  • 100 gram champignons
  • 100 gram fijngesneden gare sperziebonen
  • 125 gram uien (vlokken)
  • Kerriepoeder
  • Peper en zout
  • 25 gram boter
  • Bouillon
  • 20 gram bloem
  • Maggi

Bereidingswijze

Smelt de boter in een pannetje en voeg daar de klein gesneden kip, groente, kruiden en uien aan toe.
Maak op smaak met beetje maggi en kerriepoeder.
Bind het met de bloem.

Lekker met rijst en een salade.
Meteen je verplichte groenten gehad, wat vrije groenten, je vlees, je meelspijzen en je vet.

Misschien ook leuk om te lezen

Panga-pakketje

 Benodigdheden 135 gram panga-filet (heren 185 gram) 30 gram rode ui (deel verplichte groente) ½ mango 2 takjes...

Lees meer

Gehaktgoulash

Benodigdheden (4 personen) 250 gram ui (deel verplichte groente) 4 tomaten 2 rode paprika’s 2 groene paprika’s...

Lees meer