Kapucijners met kerriesaus

[u]Benodigdheden:[/u]
125 gram uien(groenten groep 2)
1/2 theelepel kerriepoeder
15 gram bloem(mag je elke dag)
1 dl bouillon
200 gram capucijners(vleesvervanger)
100 gram ananas(vrucht)

Fruit de ui op het pan-fit vel en voeg de kerrie poeder toe, de bloem erbij en blijven roeren tot er een dikke saus ontstaat.
Roer de saus door de capucijners en de ananas.
Lekker met 100 gram rijst erbij.

Misschien ook leuk om te lezen

Panga-pakketje

 Benodigdheden 135 gram panga-filet (heren 185 gram) 30 gram rode ui (deel verplichte groente) ½ mango 2 takjes...

Lees meer

Gehaktgoulash

Benodigdheden (4 personen) 250 gram ui (deel verplichte groente) 4 tomaten 2 rode paprika’s 2 groene paprika’s...

Lees meer