[u]Benodigdheden:[/u]
125 gram uien(groenten groep 2)
1/2 theelepel kerriepoeder
15 gram bloem(mag je elke dag)
1 dl bouillon
200 gram capucijners(vleesvervanger)
100 gram ananas(vrucht)
Fruit de ui op het pan-fit vel en voeg de kerrie poeder toe, de bloem erbij en blijven roeren tot er een dikke saus ontstaat.
Roer de saus door de capucijners en de ananas.
Lekker met 100 gram rijst erbij.