Benodigdheden:
125 gram uien (groente groep 2)
2 tomaten
1 teentje knoflook
1 eetlepel vers limoensap
2 pepertjes zonder zaadjes
vers gemalen zwarte peper
Meng alle ingredienten, schep ze in een kom en zet het een uur in de koelkast.
Lekker bij gegrild vlees of vis.
Ook lekker bij je lunch en kaas op brood.
Smakelijk eten.
Dorien.
Benodigdheden 135 gram hamlappen sperziebonen 40 gram rijst 75 gram uien (deel groep 1) 1 teentje knoflook laos...
Benodigdheden 100 gram gerookte zalm (heren 150 gram) 100 gram gare spaghetti 125 gram doperwten (verplichte groenten)...
Benodigdheden 135 gram hachee vlees (heren 185 gram) 125 gram uien (verplichte groenten) 1 rode paprika 2 tomaten 15...