Gehaktschotel met tomaat en banaan

Benodigdheden:
135 gram gehakt(heren 185 gram)
60 gram banaan(1 vrucht)
25 gram tomatenpuree of 1/2 liter tomaten stukjes uit blik
kerriepoeder
125 gram uien(verplichte groenten)

Het gehakt rul bakken op het panfit vel, de uien mee bakken en het geheel kruiden met kerrie, zout en peper.
De banaan in stukjes snijden en even mee bakken met het gehakt en de tomaten puree of tomatenstukjes toevoegen
Lekker met 100 gram gare rijst.

Groet Dorien

Misschien ook leuk om te lezen

krentenbollen EGA

Benodigdheden: 45 gram bruin broodmix, 15 gram bloem, 5 gram bakpoeder, 100 gram magere kwark en 25 gram rozijnen Maak...

Lees meer

Asperge – kaas soep

Benodigdheden: 15 gram roomboter 15 gram bloem 150 cc tuinkruiden bouillon 6 asperges ( schillen en even koken en...

Lees meer