Exotisch vleesgerecht.

Benodigdheden:
135 gram varkenspoulet (heren 185 gram)
mespuntje kummel
peper en zout
125 gram uien(verplichte groenten)
150 gram sperziebonen
1/2 dl bouillon
100 gram ananas in stukjes en 25 cc sap

Bak het vlees met de kruiden zonder boter of olie, voeg de uien met de even gekookte sperziebonen toe en dan de bouillon.
Laat dit alles lekker garen en als laatste de ananas toevoegen.
Lekker met 100 gram rijst.

Dorien

Misschien ook leuk om te lezen

krentenbollen EGA

Benodigdheden: 45 gram bruin broodmix, 15 gram bloem, 5 gram bakpoeder, 100 gram magere kwark en 25 gram rozijnen Maak...

Lees meer

Asperge – kaas soep

Benodigdheden: 15 gram roomboter 15 gram bloem 150 cc tuinkruiden bouillon 6 asperges ( schillen en even koken en...

Lees meer