Exotisch vleesgerecht.

Benodigdheden:
135 gram varkenspoulet (heren 185 gram)
mespuntje kummel
peper en zout
125 gram uien(verplichte groenten)
150 gram sperziebonen
1/2 dl bouillon
100 gram ananas in stukjes en 25 cc sap

Bak het vlees met de kruiden zonder boter of olie, voeg de uien met de even gekookte sperziebonen toe en dan de bouillon.
Laat dit alles lekker garen en als laatste de ananas toevoegen.
Lekker met 100 gram rijst.

Dorien

Misschien ook leuk om te lezen

Panga-pakketje

 Benodigdheden 135 gram panga-filet (heren 185 gram) 30 gram rode ui (deel verplichte groente) ½ mango 2 takjes...

Lees meer

Gehaktgoulash

Benodigdheden (4 personen) 250 gram ui (deel verplichte groente) 4 tomaten 2 rode paprika’s 2 groene paprika’s...

Lees meer