Benodigdheden:
25 gram mayonais (= je vet van de dag)
2 eetlepels magere yoghurt
1/2 teentje knoflook
paar druppels zoetstof
dille (vers is natuurlijk het lekkerst)
Alles door elkaar mengen en lekker bij de zalm.
Pittig varkensvlees met rijst en sperziebonen
Benodigdheden 135 gram hamlappen sperziebonen 40 gram rijst 75 gram uien (deel groep 1) 1 teentje knoflook laos...