- Benodigheden;
- flinke top andijvie
- 1/2 banaan
- 50 gram ananas, dit is 1 schijf.
- 135 gram kipfilet, heren 185 gram
De kip aanbraden op het panvit vel en veel kerrie poeder toevoegen, maak een dressing van yoghurt halfvolle, 25 gram mayonaise , beetje azijn of wat sap van de ananas, mespuntje mosterd, zout en peper.
Alles samenvoegen en direct eten.
Lekker met 30 gram stokbrood of 100 gram krieltjes.
Voor de streef gewicht mensen is het lekker met walnoten of amandel flinters erdoor.