door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 50 gram gekookte koude kip 25 gram mayonaise(vet van de dag) 2 eetlepels mager yoghurt 1/2 theelepeltje citroensap peterselie paprikapoeder(mespuntje) paar asperges 100 gram fruitcoctail uit blik op eigensap(= 1 vrucht) Meng de mayonaise, yoghurt,...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
[b]Lunch 1[/b] [u]Benodigdheden:[/u] 50 gram huttenkase 1 hard gekookt ei(deze 2 samen je beleg) 2 theelepels gedroogde uien(E.G.A) 1 theelepel tomatenpuree 25 gram mayonaise(vet van de dag) beetje cayenne peper beetje currypoeder Meng alles goed door elkaar en...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 135 gram zalmfilet 200 gram sperziebonen 100 gram tomaten sap van een 1/2 citroen zout en peper vers gemalen wat basilicum 100 gram voorgekookte krieltjes verwarm de oven voor op 220 graden. Blancheer de boontjes ongeveer 7 minuten en giet ze af met...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 124 gram courgette(je verplichte groenten) 125 dl bouilon van kip stukje rode paprika geraspt 50 dl magere yoghurt 30 gram geraspte kaas De courgette en de paprika in de bouillon in 25 minuten garen en dan pureren. De yoghurt in een soepkom schenken en...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden; 60 gram bruin stokbrood of waldkorn stokbrood 1 hard gekookt ei 15 gram geraspte kaas 1/2 zak gemengde sla sausje van: 25 gram mauonaise 2 eetlepels magere yoghurt wat salade kruiden van EGA Snijd het stokbroodje door en beleg het met de sla, daarop het...
