Hartige taart voor 4 personen (lunch)

Hartige taart voor 4 personen (lunch)

Benodigdheden: deeg: 60 gram bloem(je mag 15 gram per dag pp) 1 pakje bakpoeder 100 cc melk Benodigdheden vulling: 100 gram ham(brood beleg) 4 eieren(broodbeleg) prei champignons 100 gram uien (verplichte groenten) Het deeg maken van de bloem, bakpoeder en de melk,...

Vietnamese kipsalade.

Benodigdheden: 250 ml kippenbouilon 135 gram kipfilet(heren 185 gram) 1/2 prei mespuntje sambal 125 gram sugar snaps(verplichte groente) sambal 1/4 wortel beetje witte kool 1 lepel limoensap 25 ram sesam olie 1 eetlepel ketjap Breng de bouillon aan de kook en voeg de...
Courgettesoep

Courgettesoep

Benodigdheden: 125 gram courgette(groente groep 2) 250cc water beetje bouillonpoeder 2 tomaten 1 klein preitje Snij de courgette in kleine stukjes en breng deze met je water en bouillonpoeder aan de kook, voeg de tomaat en de prei toe en laat het gaar worden. Als het...

Ovenschotel

Benodigdheden: 100 gram aardappels(mag ook kant en klare schijfjes uit pak) 135 gram gehakt(heren 185 gram) 75 gram uien(groenten groep 2) 50 gram courgette(groenten groep 2) 200 gram champignons 1/2 rode paprika 1/2 gele paprika 1/2 groene paprika prei(kleintje)...

Roerbak aubergine met kip voor 2 personen

Benodigdheden: 270 gram kiphehakt 125 gram courgette 125 gram aubergine ( courgette en aubergine is samen je verplichte groenten) kopje EGA uien(vrij te gebruiken) 1 kleine prei 500 gram champignons 1 paprika beetje knoflook als je er van houdt 1 theelepel...