Perzik kalkoensalade voor 2 personen diner

Benodigdheden: 200 gram gekookte afgekoelde blokjes aardappels 2 perziken uit blik= 1 vrucht 2 lente uitjes 100 gram rode uien 1 appel 200 gram kant en klare kalkoen reepjes sla naar je eigen keuze de dressing: 50 gram mayonaise = je vet van de dag 3 eetlepels magere...

Lunch van tonijn en perzik

Benodigdheden; 100 gram tonijn uit blik 75 gram uien= gedeelte van de verplichte groenten 50 gram doperwten uit blik= samen met de uien de 125 gram verplichte groenten 1 augurk beetje bieslook 2 halve perziken uit blik op eigen sap 25 gram mayonaise= het vet van de...

Doriens bonenschotel

Benodigdheden: 65 gram gehakt 1 sjalotje(verplichte groente) 100 gram sperziebonen(potje) 100 gram witte bonen(pot= vleesvervanger) 100 gram perzik op eigen sap eetlepel ketjap assin beetje sambal oelek peper en zout Snipper het sjalotje, bak het gehakt rul, voeg het...