door Dorien Vernooij | 15 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden voor de shoarma: 135 gram kipshoarma 125 gram uien(verplichte groenten 1/2 rode paprika 1/2 groene paprika Benodigdheden voor de salade: 1/2 komkommer in dunne schijfjes 1 zak rauwkost salade naturel voor de dressing: 25 cc olijf olie 25 cc balsamico...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 125 gram aubergine(verplichte groenten) 25 gram olijfolie(vet van de dag) 1 eetlepel balsamico azijn 1/4 teentje knoflook beetje zoetstof peper uit de molen 25 gram rozijnen(= 1 vrucht) provencaalse kruiden De aubergine schijven bestrooien met...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 200 gram bruine bonen(heren 300 gram) 1 rode paprika 1 groene paprika 1 zak ijsbergsla 2 tomaten peper en zout 65 gram uien(gedeelte verplichte groente) Maak een vinagrette van: 15 gram olijfolie(gedeelte van je vet) balsamico azijn zoetstof of honing...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 135 gram tilapiafilet(heren 185 gram) 1/2 teentje knoflook fijngesneden 1 theelepel Italiaanse kruiden 3 tomaten 20 cc olijfolie verse basilicum Verwarm de oven voor op 200 graden. Wrijf de visfilet in met zout en peper en leg deze op een ovenbakplaat....
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 135 gram verse tonijn(heren 185 gram) 1 spaanse peper 2 tomaten sap van 1 citroen 1/2 krop ijsbergsla 30 gram bruin brood 25 cc olijfolie 1 eetlepel balsamico azijn beetje zoetstof Smeer de verse tonijn in met peper en zout en een beetje citroen, bak...
