Kalkoen met groenten

Benodigdheden: 135 gram kalkoenfilet(heren 185 gram) 15 gram maizena 1/2 theelepel kerriepoeder 2 stengels bleekselderij 1/2 prei 1/2 rode paprika 1/2 groene paprika 1/2 theelepel sambal beetje citroensap Snijd de kalkoenfilet in dunne reepjes en bestrooi deze met de...

Kipsmurrie

Benodigdheden: 135 gram kipfilet(heren 185 gram) 1 rode paprika 75 gram uien(gedeelte van groep 2) 50 gram doperwten(gedeelte van groep 2) 100 gram champignons 2 tomaten 1 kipbouillontablet kerriepoeder(2 eetlepels) peper en zout 15 gram maizena beetje juspoeder Bak...

Pasta met kip-kerriesaus

Benodigdheden: 25 gram boter(vet van de dag) 50 gram uien(gedeelte van je groente groep 2) 75 gram doperwten(de rest van groep2) 100 gram gerookte kip 1 theelepel kerriepoeder hot 1dl melk 15 gram maizena(mag je elke dag) 40 gram ongekookte pasta 1 klein preitje Kook...

Tjap Tjoy(2 personen)

Benodigdheden: 100 gram witte kool of spitskool 100 gram champignons 100 gram bloemkoolroosjes 50 gram sperziebonen 50 gram worteltjes 25 gram taugee 200 gram uien(groenten groep 2) 50 gram bamboescheuten(groenten groep 2) 270 gram kippenpoulet(2 personen) 3 dl kippen...