Marokkaanse gehaktbal.

Marokkaanse gehaktbal.

Benodigdheden: 135 gram lamsgehakt(heren 185 gram) beetje peterselie beetje komijn 25 gram uien mespuntje cayenne peper zout Voor de saus: 100 gram uien(samen met de uien in de bal je verplichte groenten) 250 gram tomaten(ontveld)je mag ook een blikje gepelde tomaten....

Gemengde bonen curry

Benodigdheden: 100 gram kidney bonen 100 gram witte bonen 125 gram uien (verplichte groente) 1 teentje knoflook 1/2 theelepel chilipoeder 1/2 theelepel komijn sap van een halve citroen 1/2 blikje gepelde tomaten 1 dl bouillon peper en zout peterselie Fruit de ui met...