Snelle stoofschotel

benodigdheden: 135 gram shoarma vlees(heren 185 gram) 1/2 rode paprika 100 gram gare krieltjes 200 gram gezeefde tomaten(pakje) uienvlokken(EGA) 125 gram courgette(verplichte groenten) Peper, zout, kerriepoeder, paprikapoeder en een beetje sambal. De shoarma zachtjes...

Kalkoen met groenten

Benodigdheden: 135 gram kalkoenfilet(heren 185 gram) 15 gram maizena(mag je elke dag) beetje kerriepoeder 2 stengels bleekselderij 1/2 prei 1/2 rode paprika 1/2 groene paprika beetje sambal beetje citroensap Snij de kalkoenfilet in dunne reepjes en bestrooi deze met...

Bombay salade (2 personen)Lunch

Benodigdheden: 270 gram kipfilet(rauw) 50 gram rozijnen(= 1 vrucht pp) 50 gram mayonaise(vet van de dag) 2 eetlepels magere yoghurt 1 dl ananassap 2 schijven ananas(= 1/2 vrucht pp) 1 mespuntje kerriepoeder beetje uitgeperste knoflook De kip zachtjes bruin laten...

Kalkoen met groenten

Benodigdheden: 135 gram kalkoenfilet(heren 185 gram) 15 gram maizena 1/2 theelepel kerriepoeder 2 stengels bleekselderij 1/2 prei 1/2 rode paprika 1/2 groene paprika 1/2 theelepel sambal beetje citroensap Snijd de kalkoenfilet in dunne reepjes en bestrooi deze met de...

Ballenbak(voetbal recept) 4 personen

Benodigdheden: 400 gram gekookte krieltjes 200 gram doperwten 100 gram zure zilver uitjes zakje parijse worteltjes doosje cherry tomaten 540 gram gehakt zout/peper/ kerriepoeder wat gedroogde uien(EGA) Maak het gehakt op smaak met zout, peper en kerriepoeder en doe er...