door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 135 gram varkenspoulet (heren 185 gram) mespuntje kummel peper en zout 125 gram uien(verplichte groenten) 150 gram sperziebonen 1/2 dl bouillon 100 gram ananas in stukjes en 25 cc sap Bak het vlees met de kruiden zonder boter of olie, voeg de uien met...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 270 gram kipfilet(rauw) 50 gram rozijnen(= 1 vrucht pp) 50 gram mayonaise(vet van de dag) 2 eetlepels magere yoghurt 1 dl ananassap 2 schijven ananas(= 1/2 vrucht pp) 1 mespuntje kerriepoeder beetje uitgeperste knoflook De kip zachtjes bruin laten...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 135 gram varkenslappen(heren 185 gram) 125 gram uien(verplichte groente) 1 teentje knoflook 1 spaans pepertje 1 theelepel kerriepoeder 1 eetlepel citroensap 2 schijven ananas(=1 vrucht) 1/2 mango(= 1 vrucht) Snij hrt vlees in blokjes, de ui in ringen en...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden; 50 gram kipfilet(je beleg) 100 gram ananas uit blik op eigen sap(=1 vrucht) stengel bleekselderij in stukjes 1 zure augurk 50 gram doperwten(gedeelte van je verplichte groente) 25 gram mayonaise(vet van de dag) 15 gram magere yoghurt beetje mosterd...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 200 gram capucijners(heren 300 gram) 1/2 komkommer 1/2 rode paprika 100 gram ananas( = 1 vrucht) 75 gram rode uien( verplichte groente) 40 gram rijst Dressing: 25 gram mayonaise 25 gram biogarde cayenne peper hotcurry Kook de rijst gaar en giet deze af,...
