Kapucijner salade(diner)

Benodigdheden: 200 gram kapucijners(heren 300 gram) 1/2 komkommer 1/2 rode paprika 1/2 gele paprika 100 gram ananas 75 gram rode uien(verplichte groente) 40 gram rauwe rijst. Benodigdheden voor de dressing: 25 gram mayonaise(vet van de dag) 25 gram biogarde een paar...

Kapucijners met kerriesaus

[u]Benodigdheden:[/u] 125 gram uien(groenten groep 2) 1/2 theelepel kerriepoeder 15 gram bloem(mag je elke dag) 1 dl bouillon 200 gram capucijners(vleesvervanger) 100 gram ananas(vrucht) Fruit de ui op het pan-fit vel en voeg de kerrie poeder toe, de bloem erbij en...