Gevulde Goelashsoep (maaltijdsoep)

Benodigdheden: 270 gram runderlappen 15 gram bloem 250 gram uien(verplichte groenten) 1 eetlepel tomatenpuree 1 teentje knoflook 1 eetlepel paprikapoeder. 200 gram aardappels 2 rode paprika’s Snijd het vlees in kleine stukjes en bak dit zonder boter of olie even...

Goulash uit de romertopf.

Benodigdheden: 135 gram runderpoulet(heren 185 gram) 125 gram uien(verplichte groenten) peper en zout 25 gram tomatenpuree 1 theelepel paprika poeder 1 groene paprika 1 tomaat beetje marjolein 100 champignons 1 wortel paar stengels bleekselderij Zet de romertopf een...

Hete Kip

Benodigdheden: 135 gram kipfilet(heren 185 gram) 125 gram uien(groente uit groep 2) 1 theelepel serehpoeder 1 theelepel trassi 1 eetlepel ketjap assin sambal(niet te veel) 1 theelepel vloeibare zoetstof 25 gram tomatnpuree(mag je elke dag) De kip bakken op het pan-fit...

Huissense maaltijdsoep voor 4 personen

Benodigdheden: 400 gram voorgekookte aardappelblokjes 400 gram witte bonen(vleesvervanger) 150 gram savooijekool 250 gram uien(gedeelte verplichte groenten) 200 gram magere spekblokjes 1 liter groentebouillon 1 blikje tomaten blokjes 2 teentjes knoflook 1 blikje...

Kip (lekker)

Benodigdheden: 135 gram kipfilet(heren 185 gram) 125 gram uien(verplichte groente) 1/2 teentje knoflook 1 kleine rode paprika 2 schijven ananas op eigen sap 1 tomaat 1 zure augurk 1/2 kippebouillon tablet zout/peper/paprikapoeder/kerriepoeder/koriander. 25 gram...