Groenterijst met gehaktballetjes

Benodigdheden: 100 gram gare rijst zout en versgemalen peper 135 gram hoh gehakt gehaktkruiden 100 gram sperzieboontjes 50 gram doperwten(gedeelte verplichte groenten) 75 gram sugar snaps (de rest van je verpichte groenten) peterselie en koriander Kneed het gehakt...

Vietnamese kipsalade.

Benodigdheden: 250 ml kippenbouilon 135 gram kipfilet(heren 185 gram) 1/2 prei mespuntje sambal 125 gram sugar snaps(verplichte groente) sambal 1/4 wortel beetje witte kool 1 lepel limoensap 25 ram sesam olie 1 eetlepel ketjap Breng de bouillon aan de kook en voeg de...

Penne met sugar snaps en gerookte zalm

Benodigdheden; 40 gram penne 100 gram sugar snaps= je groente die verplicht is 25 gram bosuitjes de rest van je verplichte groenten. verse dille een halve eetlepel 100 gram gerookte zalmsnippers versgemalen peper Kook de penne gaar en voeg de sugar snaps er aan toe...