Aardappelsalade

Benodigdheden: 100 gram aardappels beetje prei 100 gram hamblokjes 65 gram uien(verplichte groenten) 65 gram doperwten(verplichte groente) 1 rode paprika 1 tomaat beetje bleekselderij 20 gram mayonaise 5 gram olijfolie 3 eetlepels magere yoghurt. bieslook theelepel...

Mexicaanse tomatensaus

Benodigdheden: 1 eetlepel gedroogde uien E.G.A 2 eetlepels gehakte rode paprika 1/4 liter gepelde tomaten(mag je 1/2 liter van per dag) 1/4 theelepel sambal zout beetje tabasco Fruit de ui met de gehakte paprika en voeg de rest van de ingredienten toe, laat dit 5...