Farfalle met greookte ham en asperges.

Benodigdheden: 100 gram gare farfalle(pasta) 125 gram uien(verplichte groente) 150 gram asperges 1 rode paprika 100 gram ham verse basilicum Bak de uien zonder boter of olie en voeg de fijn gesneden paprika toe met de kruiden, snijd de asperges in kleine stukjes, je...

Kipsmurrie

Benodigdheden: 135 gram kipfilet(heren 185 gram) 1 rode paprika 75 gram uien(gedeelte van groep 2) 50 gram doperwten(gedeelte van groep 2) 100 gram champignons 2 tomaten 1 kipbouillontablet kerriepoeder(2 eetlepels) peper en zout 15 gram maizena beetje juspoeder Bak...
Knoflookkip met tagliatelle

Knoflookkip met tagliatelle

Benodigdheden; 135 gram kipfilet(heren 185 gram) 1 teentje knoflook kerriepoeder peper en zout. Meng de kerriepoeder met de uitgeperste knoflook en een beetje peper en zout, smeer de kip hiermee in, leg de kip even onder de gril en laat deze mooi bruin en gaar worden....

Knolselderij met tomaten saus voor 4 personen

Benodigdheden: 1 knolselderij geschikd en in blokjes 1 teentje knoflook gesnipperd 1 rode paprika in reepjes 1 kleine prei 2 eetlepel italiaanse kruiden 200 cc gezeefde tomaten(pakje) Kook de selderij gaar in weinig water, verhit een tefal pan en bak de uien, prei,...

Pasta met kip-kerriesaus

Benodigdheden: 25 gram boter(vet van de dag) 50 gram uien(gedeelte van je groente groep 2) 75 gram doperwten(de rest van groep2) 100 gram gerookte kip 1 theelepel kerriepoeder hot 1dl melk 15 gram maizena(mag je elke dag) 40 gram ongekookte pasta 1 klein preitje Kook...