Marokkaanse gehaktbal.

Marokkaanse gehaktbal.

Benodigdheden: 135 gram lamsgehakt(heren 185 gram) beetje peterselie beetje komijn 25 gram uien mespuntje cayenne peper zout Voor de saus: 100 gram uien(samen met de uien in de bal je verplichte groenten) 250 gram tomaten(ontveld)je mag ook een blikje gepelde tomaten....

Moussaka voor 2 personen

Benodigdheden: 125 gram uien(verplichte groenten) 125 gram aubergine(verplichte groenten) 270 gram lamsgehakt (zwaar verteerbaar) 1 blikje gepelde tomaten 1 teentje knoflook 1 theelepel gedroogde oregano 2 dl melk 25 gram roomboter 15 gram bloem 200 gram aardappels...