door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 270 gram tonijnfilets 1/2 dl ketjap sap van 1 citroen paar druppels tabasco zou/peper 1/2 komkommer in plakjes 10 radijsjes in dunne plakjes Maak een marinade van de ketjap, citroensap, tabasco, zout en peper. Marineer de tonijn met de helft van de...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 100 gram gare rijst zout en versgemalen peper 135 gram hoh gehakt gehaktkruiden 100 gram sperzieboontjes 50 gram doperwten(gedeelte verplichte groenten) 75 gram sugar snaps (de rest van je verpichte groenten) peterselie en koriander Kneed het gehakt...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 1 chinese kool 200 gram gare mihoen 1 teentje knoflook 270 gram gehakt(rauw) 1 blikje tomatenpuree beetje sambal peper en zout beetje koriander Buitenste bladeren van de kool verwijderen, 8 bladeren loshalen, in een grote pan water aan de kook brengen...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 4 tomaten 100 gram champignons 1 teentje knoflook koriander 1 sjalotje(verplichte groente) 135 gram gehakt(heren 185 gram) 1dl vlees bouillon 120 gram uien( rest van verplichte groente) Het bolle kapje van de tomaten afsnijden en de tomaten uithollen,...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 135 gram kipfilet(heren 185 gram) 125 gram uien(verplichte groente) 1/2 teentje knoflook 1 kleine rode paprika 2 schijven ananas op eigen sap 1 tomaat 1 zure augurk 1/2 kippebouillon tablet zout/peper/paprikapoeder/kerriepoeder/koriander. 25 gram...
