Gehakt met tomaat en banaan.

Benodigdheden: 135 gram gehakt(heren 185 gram) 60 gram banaan(=1 vrucht) 25 gram tomatenpuree of 1/2 tomaten stukjes uit blik kerriepoeder 125 gram uien(verplichte groente) Het gehakt rul bakken zonder boter of olie, de uien toevoegen en mee bakken, het geheel kruiden...

Hutse Smurrie voor 2 personen

Benodigdheden: 200 gram aardappels 200 gram bloemkool kleine pol andijvie 250 gram uien(verplichte groenten) 270 gram gehakt 1/2 rode paprika 1/2 groene paprika 1/2 gele paprika 1 1/2 dl melk 25 gram vet peper en zout Schil de aardappels, snijd de andijvie en de...

Gehaktschotel met prei

Benodigdheden: 250 gram prei 125 gram uien(verplichte groente) 135 gram rundergehakt(heren 185 gram) 25 gram tomatenpuree cayenne peper zout champignons 100 gram gekookte rijst Rul het gehakt zonder boter of olie, voeg de champignons, prei en de uien toe, doe de...

Gehaktballetjes

Benodigdheden: 135 gram gehakt beetje ketjap assin wat kruimels gedroogde groenten van conimex of inproba mespuntje sambal scheutje melk. Dit alles mengen en kleine balletjes van maken, lekker met rijst en een salade. Wij mogen dus GEEN panneermeel of een ei door het...

Gehaktschotel met tomaat en banaan

Benodigdheden: 135 gram gehakt(heren 185 gram) 60 gram banaan(1 vrucht) 25 gram tomatenpuree of 1/2 liter tomaten stukjes uit blik kerriepoeder 125 gram uien(verplichte groenten) Het gehakt rul bakken op het panfit vel, de uien mee bakken en het geheel kruiden met...