door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden; 135 gram gehakt(heren 185 gram) beetje gemberpoeder beetje uienpoeder beetje knoflook uitgeperst cayennepeper zout 1/2 liter blik tomatenblokjes 125 gram doperwten beetje citroensap Doe het gehakt in de pan zonder boter en olie, voeg de kruiden toe en...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 135 gram rundergehakt(heren 185 gram) 50 gram uien(verplichte groenten) 1/2 teentje knoflook beetje melk 1/2 dl tomatensap 1 theelepel citroensap beetje zoetstof 1 laurierblaadje Doe het gehakt in een kommetje en voeg de fijngesneden uien toe, de melk...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 100 gram gare rijst zout en versgemalen peper 135 gram hoh gehakt gehaktkruiden 100 gram sperzieboontjes 50 gram doperwten(gedeelte verplichte groenten) 75 gram sugar snaps (de rest van je verpichte groenten) peterselie en koriander Kneed het gehakt...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 135 gram gehakt(heren 185 gram) 60 gram banaan(=1 vrucht) 25 gram tomatenpuree of 1/2 tomaten stukjes uit blik kerriepoeder 125 gram uien(verplichte groente) Het gehakt rul bakken zonder boter of olie, de uien toevoegen en mee bakken, het geheel kruiden...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 200 gram aardappels 200 gram bloemkool kleine pol andijvie 250 gram uien(verplichte groenten) 270 gram gehakt 1/2 rode paprika 1/2 groene paprika 1/2 gele paprika 1 1/2 dl melk 25 gram vet peper en zout Schil de aardappels, snijd de andijvie en de...
