door Dorien Vernooij | 15 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: deeg: 60 gram bloem (je mag 15 gram per dag pp) 1 pakje bakpoeder 100 cc melk Benodigdheden vulling: 100 gram ham (broodbeleg) 4 eieren (broodbeleg) prei champignons 100 gram uien (verplichte groenten) Het deeg maken van de bloem, bakpoeder en de melk,...
door Dorien Vernooij | 15 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden; 15 gram bloem 2 eieren 1 dl melk 1/2 appel beetje zoetstof Maak van alle ingredienten een beslag en maak van de appel dunne reepjes en voeg deze als laatste toe, Bak hiervan dunnen pannekoekjes en vergeet niet hierbij je 60 gram brood te eten.Want het...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 2 eieren(je broodbeleg) 60 gram bruin brood nasi of bami groenten(beetje uit het zakje) wat champignons(vrij te gebruiken 125 gram uien(verplichte groenten) handje tauge Klop de eieren los in een maatkom en doe er een lepel water bij, voeg de nasi of...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 12 asperges 100 gram beenham 25 gram roomboter 2 eiwitten braadzak Doe de asperges in de braadzak en zet de oven op 175 graden gedurende 20 minuten. Kook de eieren en gebruik alle het eiWIT. Smelt de roomboter en doe de fijngesneden ham en eiwitten...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 500 gram asperges 30 gram oude kaas(broodbeleg) 25 gram mayonaise 2 eetlepels magere yoghurt beetje bieslook 2 eiwitten 25 gram lente uitjes(gedeelte verplichte groente) Maak de dressing van de mayonaise, yoghurt, bieslook en een beetje kervel. Schil en...
