door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 100 gram gekookte aardappels 10 gram bosuien stukje rode paprika 65 gram doperwten(gedeelte verplichte groenten) 1 tomaat stukje komkommer Dressing: 25 gram notenolie beetje balsamico azijn 15 gram honimg kervel, bieslook, peper en zout. Snijd alles in...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 270 gram kipfilet 1 bouillonblokje van kip gember poeder 1 eetlepel ketjap assin 125 gram peultjes(verplichte groente) 25 gram sla uien(verplichte groente) 100 gram doperwten(verplichte groente) 200 gram paksoi 80 gram ongekookte mie De kipfilet in een...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 160 gram groene erwten of split erwten(= vleesvervanger) 200 gram prei knolselderij winterwortel 270 gram hamlappen(helft van je vlees) peper en zout Zet een avond van te voren de erwten in de week, als je spliterwten neemt hoeft dat niet, snijd de...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden: 135 gram forel(heren 185 gram) grof zeezout een paar champignons beetje bieslook 1 laurierblaadje 15 gram kruidenboter(gedeelte van je vet) Verwarm de oven voor op 200 graden, bestrooi de forel met peper en wat zout, stop het laurierblaadje in de forel,...
door Dorien Vernooij | 7 okt 2013 | Recepten
Benodigdheden; 50 gram kipfilet(je beleg) 100 gram ananas uit blik op eigen sap(=1 vrucht) stengel bleekselderij in stukjes 1 zure augurk 50 gram doperwten(gedeelte van je verplichte groente) 25 gram mayonaise(vet van de dag) 15 gram magere yoghurt beetje mosterd...
