Lunchsalade van kaas en bleekselderij

Benodigdheden: 1 hard bruin pistoletje 3 stengels bleekselderij met groen 30 gram kaas in kleine stukjes(= je beleg) beetje bieslook 1 sjalotje beetje citroensap 25 gram mayonaise(vet van de dag) 2 eetlepels mager yoghurt 150 gram appel(=1 vrucht) knoflook(als je...

aardappel met tonijn

Benodigdheden: 100 gram aardappels 100 gram tonijn(blikje) 1 tomaat 1 stengel bleekselderij 100 gram tauge Verwarm de oven voor op 225 graden, snijd de tomaat en bleekselderij in stukjes, giet de tonijn uit blik af, leg de aardappelplakjes onderin de ovenschaal( ik...

Aardappelsalade

Benodigdheden: 100 gram aardappels beetje prei 100 gram hamblokjes 65 gram uien(verplichte groenten) 65 gram doperwten(verplichte groente) 1 rode paprika 1 tomaat beetje bleekselderij 20 gram mayonaise 5 gram olijfolie 3 eetlepels magere yoghurt. bieslook theelepel...

Amerikaans rijstpannetje(2 personen)

Benodigdheden: 135 gram kipfilet 135 gram sausijsjes 125 gram uien(verplichte groente) 125 gram courgette9verplichte groente) 4 stengels bleekselderij 1 laurierblaadje 1/4 liter groentebouillon 200 gram gare rijst 1/2 theelepel komijnpoeder zwarte peper en zout 1/4...

Bami Goreng (2 personen)

Benodigdheden: 80 gram mie (ongekookt) 1 teentje knoflook 270 gram gehakt 100 gram tauge 125 gram peulen (groente groep 2) 125 gram uien (groente groep 2) 100 gram andijvie 1 stronk bleekselderij verse bieslook 1 eetlepel ketjap assin 1 theelepel gemberpoeder zout en...