- 60 gram bruin brood
- 15 gram kaas
- 25 gram kipfilet
- 1 grote t0maat
- bruchetta kruiden
- 10 gram roomboter
Besmeer het brood met boter en prak daar de bruchetta kruiden in, de kaas en de kip erop, dan de tomaat en de andere snee brood erop.
Besmeer het brood met boter en prak daar de bruchetta kruiden in, de kaas en de kip erop, dan de tomaat en de andere snee brood erop.
Benodigdheden 135 gram hamlappen sperziebonen 40 gram rijst 75 gram uien (deel groep 1) 1 teentje knoflook laos...
Benodigdheden 100 gram gerookte zalm (heren 150 gram) 100 gram gare spaghetti 125 gram doperwten (verplichte groenten)...
Benodigdheden 135 gram hachee vlees (heren 185 gram) 125 gram uien (verplichte groenten) 1 rode paprika 2 tomaten 15...