Stoofschotel met kip

Benodigdheden:
135 gram kipfilet(heren 135 gram)
peper en zout
paprika poeder
1 tomaat
verschillende soorten groente zoals prei, champignons en paprika en wortel.
1/4 dl bouillon

Bestrooi de kip met peper en zout en de paprikapoeder, bak deze in een tefalpan zonder boter of olie, voeg de gesneden groenten toe met de bouillon en laat dit 20 minuten stoven met de deksel op de pan en niet afgieten.
Let er op dat het geheel niet droog kookt.

Lekker met 100 gram gare rijst en een salade.

Dorien

Misschien ook leuk om te lezen

krentenbollen EGA

Benodigdheden: 45 gram bruin broodmix, 15 gram bloem, 5 gram bakpoeder, 100 gram magere kwark en 25 gram rozijnen Maak...

Lees meer

Asperge – kaas soep

Benodigdheden: 15 gram roomboter 15 gram bloem 150 cc tuinkruiden bouillon 6 asperges ( schillen en even koken en...

Lees meer