Benodigdheden:
60 gram bruin waldkorn brood
wat rucola sla
30 gram geitenkaas 48+
25 gram honing.
1 tomaat
Leg de bruine boterhammen op een bord en besmeer deze met 10 gram boter(gedeelte van je vet), de sla erop met de tomaat en dan de geitenkaas, de honing erover en even onder de grill.
Heerlijk
Dorien
Benodigdheden 135 gram panga-filet (heren 185 gram) 30 gram rode ui (deel verplichte groente) ½ mango 2 takjes...
Lekker lunchgerecht en super gezond met vis en veel groente! Benodigdheden 2 sneden donker vloerbrood 75 gram...
Benodigdheden (4 personen) 250 gram ui (deel verplichte groente) 4 tomaten 2 rode paprika’s 2 groene paprika’s...