door Dorien Vernooij | 18 apr 2020 | Blog
Afvallen doe je zo, makkelijk en snel door onderstaande basistips aan het houden. 1. Schrap tussendoortjes Ongemerkt eet je vaak veel meer dan je denkt. Dat koekje bij de koffie, die halve boterham van je kind en dat hapje wat je uit de pan snoept als je staat te...
door Dorien Vernooij | 17 apr 2020 | Blog
Je leest het vaak, je hoort het vaak, we moeten gezond eten… En dat klopt helemaal. Wat is gezond eten? Eet gevarieerd, gebruik het goede vet, bak niet in boter of olie, eet je groente en fruit en eet ook gewoon je bruine brood. Gezond en lekker eten gaat prima samen....
door Dorien Vernooij | 16 apr 2020 | Blog
Ik loop al vele jaren mee in mijn EGA loopbaan en ik heb veel rages en diëten voorbij zien komen. MAAR ik ben trots op het EGA PROGRAMMA wat we aanbieden. Normaal eten wat ik altijd zeg: normaal mee eten met de pot, je moet alleen weten hoe het mot!! En weet je...
